Priser og forløb

Personlig samtale afholdes enten hos mig eller over tlf/skype el. lign. Der er også mulighed for, at jeg kan komme til dig.

Hos mig får du en komplet oversigt over, hvad der er godt at spise, hvad der bør begrænses og hvad du bør kigge efter når du er ude at handle. Intet er forbudt – men det handler om balance.

Derudover får du, alt afhængig af hvad du vælger og om det er vægttab eller en ubalance:

En personlig plan med anbefalet tallerkenfordeling, forslag til måltider, opskrifter, hvilke fødevarer der er særligt gode for dig, hvilke der evt. ikke er og hvad du evt. kan bruge i stedet.

Konkrete redskaber, tip og gode råd, som er tilpasset dig, dit liv og det du ønsker.

Mail/sms korrespondance, opfølgning og vejning.

Forslag til eventuelle kosttilskud

Er det vægttab, er det muligt at få med kalorieberegning.

Jeg overholder naturligvis myndighedernes anbefalinger i forbindelse med corona.

Vejning på min Tanitavægt kropsanalysevægt fortæller dig b.la. din fedtprocent, det indvendige fedt, basal stofskifte, BMI, vandmængde, muskelmasse og din krops fysiske alder.

Indledende telefonsamtale, hvor vi kan afklare om kostvejledning kan hjælpe dig, og om du vil vælge mig som din kostvejleder er gratis.

Finder du ikke det du søger – så spørg endelig.